Heart Care Roomでは、専門の産業カウンセラーが被保険者および被扶養者、派遣社員、パート社員の職場や仕事の悩み、家庭の問題、ライフキャリア等各種相談に対応しています。守秘義務遵守でお話を伺っているため、ご利用の際は、予約を取っていただいています。

よくある質問

メンタルヘルスカウンセリング

メンタル不調になる理由や背景は人それぞれです。会社への不満や人間関係、プライベートのことまで多種多様。最近どうも体調が良くない、食欲が落ちている（もしくは食欲が出て困る）、睡眠がうまく取れない・・・これらはストレスが原因かもしれません。Heart Care Roomではより快適に生活していくための援助と、気持ちがふさいだり、眠れないなど、元気がなくなった方への援助の2本柱で活動しています。

【よくある相談】
・夜寝つきが悪い　　・なかなか眠れない　　・何をするにも億劫でやる気が出ない
・最近仕事のミスが多い　　・一人でできるリラクセーションを知りたい
・自分の性格を知りたい　　・職場の同僚が元気がない　　など

キャリアカウンセリング

社会変化が激しく、働き方も変わっており、先の見通しが持ちにくい時代。働くうえでのストレスも多様化している側面があります。キャリアとは「働くことに関わる継続的な過程」また、それらのプロセスを含む「生き方そのもの」を指す言葉です。キャリアカウンセリングでは、対話を通して、個人にとって望ましいキャリアの選択・開発の支援や将来のキャリア設計の悩み、子育て・介護・治療と仕事の両立など、人生全般における生き方・働き方の悩みについて、一緒に考えていきます。

【よくある相談】
・自分が今の仕事に向いているか考えたい　　・転職を考えたい
・定年後何をしたらいいのかわからない　　・自分の適性を知りたい　　など

職場の人間関係開発・職場環境改善（コミュニケーション促進の援助）

働きがいのある職場や、働きやすい職場をつくるためには、個々人のコミュニケーション力が重要なカギになります。コミュニケーションを行うことで、自分の気持ちや考えが相手に伝わるとともに、相手の気持ちや考えも分かり、お互いの理解が深まります。つまり、コミュニケーションを重ねることで、気持ちのすれ違いや誤解を防ぐとともに、相手の方となりや価値観も理解できます。ここでは、相談者が自ら問題に気付き、周囲を巻き込みながら問題解決を図れるように一緒に問題に向き合っていきます。

【よくある相談】
・職場のパワハラ（セクハラ）に悩んでいる
・上司とうまくいかない
・社宅の隣人とのトラブル　　など

研修会・講習会の実施

コミュニケーションスキル研修をはじめ、メンタルヘルスセミナー、リスナー研修など、事業所単位のニーズに合った各種研修の提案、実施をしています。どのように研修を組み立てればいいのか悩まれた場合も一緒に考えていきますのでご相談ください。

相談員

相談方法

相談室は電工横浜事業所内にありますが、ご希望によって各事業所へ伺っています。また、メールやTeamsやZoomによるweb相談も受けておりますので、お気軽にご利用ください。